Przykryć czy nie przykrywać? Czy dziecku jest ciepło? A może marznie? To jedne z najczęstszych pytań, które zadają sobie świeżo upieczeni rodzice. Sama doskonale pamiętam, jak co chwilę sprawdzałam, czy maluch nie ma zimnych rączek i czy na pewno nie potrzebuje jeszcze jednego kocyka. Dziś wiem, że większość z nas ma podobne obawy.
Chcemy zapewnić dziecku wszystko, co najlepsze. Z jednej strony boimy się, że będzie mu za zimno, z drugiej coraz częściej słyszymy o zagrożeniach związanych z przegrzaniem niemowlęcia. Jak więc znaleźć złoty środek? Czym przykrywać noworodka podczas snu i dlaczego specjaliści odradzają tradycyjne kołderki w pierwszych miesiącach życia?
Dlaczego nie zaleca się przykrywania noworodka kołdrą?
Obecnie zalecenia dotyczące bezpiecznego snu niemowląt są bardzo jasne. Łóżeczko powinno być możliwie puste. Oznacza to brak poduszek, ochraniaczy, pluszaków oraz luźnych koców i kołder.
Powód jest prosty. Noworodek nie potrafi jeszcze samodzielnie odsunąć materiału z twarzy ani zmienić pozycji, jeśli coś utrudnia mu oddychanie. Luźna kołdra lub koc mogą przesunąć się podczas snu i zakryć nos albo usta dziecka. Zwiększa to ryzyko uduszenia oraz jest jednym z czynników związanych z występowaniem zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
Drugim problemem jest przegrzewanie. Organizm noworodka nie reguluje temperatury tak sprawnie jak organizm dorosłego. Zbyt gruba kołdra, kilka warstw ubrań czy bardzo wysoka temperatura w pokoju mogą sprawić, że dziecku będzie zwyczajnie za gorąco. Badania pokazują, że przegrzewanie jest jednym z czynników zwiększających ryzyko SIDS, dlatego obecnie zaleca się unikanie zbyt ciepłego okrywania niemowląt.
Czy dziecku nie jest zimno?
To chyba pytanie, które słyszy każda młoda mama. Babcie często sprawdzają rączki lub stópki, ale w rzeczywistości nie są one dobrym wyznacznikiem temperatury ciała.
Znacznie lepiej dotknąć karku lub klatki piersiowej dziecka. Jeśli skóra jest ciepła i sucha, oznacza to, że maluchowi jest komfortowo. Jeżeli kark jest spocony, warto zdjąć jedną warstwę ubrania. Z kolei chłodny kark może oznaczać, że dziecko potrzebuje dodatkowego okrycia.
Czym przykrywać noworodka?
Najbezpieczniejszym rozwiązaniem w pierwszych miesiącach życia jest zrezygnowanie z luźnych koców i kołder na rzecz odpowiednio dobranego śpiworka do spania.
Śpiworek nie zsuwa się z dziecka, nie zakrywa twarzy i pozwala utrzymać stałą temperaturę przez całą noc. Jest dostępny w różnych grubościach oznaczonych współczynnikiem TOG, dzięki czemu łatwo dopasować go do temperatury panującej w pokoju. skala TOG:
- 2.0 - 2.5 TOG: Na chłodniejsze noce, gdy w sypialni jest około 18-21°C.
- 1.0 TOG: Standardowa opcja przejściowa (temperatura 21-24°C).
- 0.5 TOG: Lekkie, idealne na upalne letnie dni (powyżej 24°C).
Dobrym wyborem są też otulacze i rożki w które można owinąć noworodka. O ich zaletach pisałam w artykułach :
Jak dziecko powinno być zawinięte w rożek niemowlęcy?
Jak dbać o czystość otulacza dla dziecka?
Jak ubrać dziecko do snu?
Nie ma jednego zestawu ubrań odpowiedniego na każdą porę roku. Wszystko zależy od temperatury w pokoju.
Za najbardziej komfortową temperaturę do snu uznaje się około 18-20°C. W takich warunkach zazwyczaj wystarczy body z długim rękawem i śpiworek o odpowiedniej grubości.
Latem, gdy temperatura przekracza 24-25°C, często wystarczy samo body z krótkim rękawem lub nawet sam pieluszkowy komplet oraz bardzo cienki śpiworek albo całkowita rezygnacja z dodatkowego okrycia, jeśli w pomieszczeniu jest naprawdę gorąco.
Znaczenie ma również materac
Komfort snu to nie tylko odpowiedni śpiworek czy ubranko. Bardzo ważne jest również podłoże, na którym śpi dziecko.
Materac powinien być stabilny, dobrze dopasowany do łóżeczka i wykonany z przewiewnych materiałów. Dobra cyrkulacja powietrza pomaga ograniczać gromadzenie wilgoci, co szczególnie docenia się podczas letnich upałów.
Sama korzystałam z materaca kokosowego i pamiętam, że podczas gorących nocy miałam poczucie, że dziecku śpi się po prostu bardziej komfortowo. Włókno kokosowe jest przewiewne i dobrze odprowadza wilgoć, dlatego takie rozwiązanie cieszy się dużą popularnością wśród rodziców. W ofercie tweeto można znaleźć właśnie materace wykonane z połączenia pianki, lateksu i włókna kokosowego, które zapewniają dobrą wentylację oraz stabilne podparcie dla rozwijającego się kręgosłupa.
Kilka zasad bezpiecznego snu, o których warto pamiętać
Oprócz odpowiedniego okrycia warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
- zawsze układaj dziecko do snu na plecach,
- nie wkładaj do łóżeczka poduszek, pluszaków ani ochraniaczy,
- utrzymuj temperaturę w pokoju na poziomie około 18-20°C,
- nie przegrzewaj dziecka,
- wybieraj przewiewny materac i dobrze dopasowane prześcieradło,
- regularnie kontroluj temperaturę karku zamiast dłoni i stóp.
Choć wielu rodzicom wydaje się, że noworodka trzeba szczelnie otulić, współczesne zalecenia są zupełnie inne. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest ograniczenie liczby przedmiotów znajdujących się w łóżeczku i zastąpienie tradycyjnej kołdry dobrze dobranym śpiworkiem do spania lub wybraniem otulacza np. z muślinu.\Dzięki temu dziecko ma zapewnioną odpowiednią temperaturę, nic nie ogranicza jego oddechu, a rodzice mogą spać spokojniej. Pamiętajmy, że w przypadku noworodków bezpieczny sen zawsze powinien być ważniejszy niż obawa, że maluchowi może być odrobinę chłodniej. Zdecydowanie groźniejsze jest bowiem przegrzanie niż lekko chłodne dłonie czy stópki.
Artykuł skończony, czas na kawę i odpoczynek.
Pozdrawiam Cię serdecznie, Anita.
Pamiętaj, najważniejsze jest dobro Twojego maluszka.
Jakość i bezpieczeństwo od tweeto.
Masz pytania dotyczące artykułów lub jesteś zainteresowana/ny zakupem mebli od tweeto? Napisz do mnie: blogsiewki@gmail.com. Odpowiem na Twoje pytania.
Jeżeli to, co przeczytałeś bądź przeczytałaś i przypadło ci do gustu, to zachęcam Cię, żeby się zapisać do naszego Newslettera. Wystarczy wpisać swój adres e-mail. Informacje dotyczące moich nowych wpisów na bieżąco będą Ci się pojawiały w skrzynce mailowej.
Będzie to dla naszego zespołu ogromny komplement od Ciebie.
Dziękuje!
